Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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100,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 45,40g | Prot: 40,74g | Carbs: 102,68g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Cortado, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. Almoço: Aceitunas Negras, Huevo Cocido, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Papa Cocida. Jantar: Cerveza Normal, Hacendado Chorizo, Papa Cocida, 7UP 7Up Free, Guisantes, Clara de Huevo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Serrano Jamón Serrano, La Selva Bacon, Habas. Lanches/Outros: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Plátano. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Javier Valentín
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