Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2014
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1434 kcal
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Gord: 44,60g | Prot: 69,57g | Carbs: 197,45g.
Café da Manhã: Banana, Bolo de Milho, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Bem Nutrir Pão de Aipim, Tirol Leite Zero Lactose. Almoço: Azeite de Oliva, Peixe Grelhado, Arroz Integral, Feijão Preto, Lentilhas, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Alface, Sopa de Ervilha, Suco de Limão. Jantar: Seven Boys Benefice Light 7 Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia, AdeS Leite de Soja Original, Vagner Silva, Bairro Olaria, Estiva, MG,BR Morango. Lanches/Outros: Piracanjuba Achocolatado Zero Lactose, Belvita Belvita Maçã e Canela, Fibraxx Fitfibras. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Plataforma vibratória - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, trabalhar no computador - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaraPG
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