Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2773 kcal
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Gord: 125,24g | Prot: 208,15g | Carbs: 229,80g.
Café da Manhã: Cenouras, Café, Chá (Infusão), Pão Caseiro, Cacau Show Trufa Tradicional, Peras, Pepino (Descascado), Tomates, Acelga. Almoço: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Abobrinha Cozida. Jantar: Ovo Cozido, Itambé Leite em Pó Integral, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Perdigão Chester Lanche, Queijo Mozzarella, Frimesa Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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