Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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47,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Gord: 44,22g | Prot: 109,66g | Carbs: 187,74g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Melitta Café sem Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos, Natural Life Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coqueiro Atum Solido, Tomates, Alface, Ovo Mal Cozido, Cenouras Cozidas, Grão-de-Bico Cozido. Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Couve Manteiga Crua, Patinho Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Frutap Iogurte Zero, Panco Pão Integral, Natural Life Aveia em Flocos, Canela, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayara.Santos30
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