Jornal de haseeins, 04 jul 22

Guten Morgen zusammen. Alles wie gehabt nach dem Sport🥱🥱🥱. Dazu gestern noch Brownies gegessen und ab heute wie angekündigt gibt es noch einmal Erdbeerkuchen als Blechvariante. Also mindestens 3 Tage🤣🤣. Schade denn gestern konnten wir zum letztenmal selber pflücken.
Und jetzt auf in die neue Woche und ranklotzen. Habt alle einen guten Start und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

79,1 kg Perdidos até agora: 27,6 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2551 kcal

Gord: 96,74g | Prot: 91,98g | Carbs: 322,84g.   Café da Manhã: Butter, Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Buko Balance, Harry Mehrkornbrot (56g), Harry Steinofenbrot, Ermitage Elsässer Winzerkäse, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Almoço: Aldi Rote Paprika, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomaten, Netto Steinofenbaguette, Zucchini, Ja! Lachsfilets. Lanches/Outros: Haribo Pico-Balla, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Milka Noisette, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Erdbeerkuchen. mais...