Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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52,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 33,13g | Prot: 62,52g | Carbs: 115,50g.
Café da Manhã: Mãe Terra Açúcar Mascavo, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), TACO Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca , Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Copacol Filé de Tilápia Empanado. Lanches/Outros: Ovo, Amafil Tapioca, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Laranja Pêra. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahtycosta
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