Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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57,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Gord: 59,20g | Prot: 138,52g | Carbs: 139,12g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Frutos da Terra Gergelim Preto, Sementes de Girassol sem Casca, Semente de Abóbora, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Biscoito de Queijo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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1674 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinne.geovanna
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