|
и все-таки интуитивное питание вещь🤝
|
33 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
545 kcal
|
Gord: 5,94g | Prot: 7,48g | Carbs: 75,97g.
Jantar: Вареное Яйцо, Shake Sexx On The Beach, Богуславна Зефир. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
скажите пожалуйста какой у вас рост?
02 jul 22 por membro: daria0907544
|
как пришла к нему?? сколько раз кушаешь и что по времени??
02 jul 22 por membro: angel_ll_
|
Доброе утро 💕
Сидела около 2-3 месяцев на дефиците, и за всё это время ушло только пол кг, потом вспомнила, что тем летом ничего не считала и питалась интуитивно(ела до лёгкого чувства насыщения, но ничего не исключала и ела продукты, основываясь со своих истинных желаний) и в итоге неплохо так скинула, поэтому решила снова попробовать 🤞
03 jul 22 por membro: m@ryyyy
|
Могу плотно поесть 1 раз за день, и в остальное время просто перекусывать, но чаще всего ем 2 раза плотно по голоду, и могу сделать 1-2 перекуса
03 jul 22 por membro: m@ryyyy
|
03 jul 22 por membro: m@ryyyy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m@ryyyy
|