Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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98,7 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4001 kcal
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Gord: 133,51g | Prot: 260,90g | Carbs: 390,49g.
Café da Manhã: Catupiry Requeijão Light, Seara Peito de Peru, Tirolez Mussarela Light , Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca, Mamão, Vigor Iogurte Whey. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), La Violetera Azeitonas Verdes, Frango Desfiado, Panqueca Integral, Frango Desfiado, Panqueca Integral, Frango Desfiado, Panqueca Integral, Frango Desfiado, Panqueca Integral. Jantar: Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Queijo, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Lacta Ouro Branco, Integralmedica Protein Crisp Bar, Nestlé Bombom Charge (18.5), Vinho Cabernet Sauvignon, Elma Chips Baconzitos, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Morangos, Molico Leite Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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