Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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47,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Gord: 65,32g | Prot: 121,57g | Carbs: 244,55g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café (em Pó Instantâneo), Panco Pão Integral, Ovo Mexido, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Couve Manteiga Crua, Sadia Mussarela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Polenta (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Verde Cozido, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Florestal Chocolate 80% Hollander, Aurora Suco de Uva Integral, Crioulo Requeijão Cremoso, Natural Life Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Maçã, Natural Life Aveia em Flocos, Danone Iogurte Natural Desnatado . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayara.Santos30
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