Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 43,35g | Prot: 101,46g | Carbs: 182,41g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Frimesa Queijo Mussarela, Café com Açúcar. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela Cozida, A Granel Brócolis Refogado. Jantar: Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Omelete, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Carrefour Ameixa Seca com Caroço , Vigor Iogurte Grego Tradicional, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de camila @diariodecambios_
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