Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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47,7 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 64,32g | Prot: 107,06g | Carbs: 204,91g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado em Pó, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Panco Pão Integral. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Pepino (Descascado), Salada de Folhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Maçã, Aurora Suco de Uva Integral, Crioulo Requeijão Cremoso, Panco Pão Integral, Florestal Chocolate 80% Hollander, Natural Life Aveia em Flocos, Castanhas-do-Pará, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayara.Santos30
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