Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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107,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Gord: 40,60g | Prot: 82,20g | Carbs: 95,62g.
Café da Manhã: Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Abacaxi, Kim Pão de Forma Integral Nobre. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo. Jantar: Ovo, Swift Carne Moída de Suíno, Tomates, Alface Americana. Lanches/Outros: Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Aveia em Flocos Finos, Ovo, President Creme de Ricota Light, Comevap Queijo Minas Frescal. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de desyrescholz
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