Jornal de Johanne, 30 jun 22

Vacation/camping. Ate like an idiot for the past 4 weeks. Crazy!
102,5 kg Perdidos até agora: 24,0 kg.    Ainda faltam: 11,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2305 kcal Gord: 94,39g | Prot: 68,29g | Carbs: 306,95g.   Café da Manhã: Hills Bros. Cappuccino White Chocolate Caramel, Banana, Kraft Easy Cheese Sharp Cheddar, Dare Gluten Free Breton Herb and Garlic, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Medium), Weigh-in Day - eat whatever I want. Almoço: Kraft Easy Cheese Sharp Cheddar, Dare Gluten Free Breton Herb and Garlic. Jantar: Van Camp's BBQ Beanie Weenee. Lanches/Outros: Orange Slices (Zachary). mais...
2497 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana



     
 

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