Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Gord: 59,55g | Prot: 139,42g | Carbs: 90,24g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, President Creme de Ricota Light , Ovo Frito sem Gordura. Almoço: President Creme de Ricota Light , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão, Ovo Cozido. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Tomates. Lanches/Outros: Arcor Bala Butter Toffes, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debi.nunes
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