|
1532칼로리섭취...159계단오르기,24700걸음...흠...힘들군 ㅎㅎ
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1610 kcal
|
Gord: 62,03g | Prot: 72,76g | Carbs: 242,96g.
Café da Manhã: 야쿠르트 윌, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Almoço: 쌀밥, 배추김치, 깍두기, 오뚜기 소면, 돼지국밥. Jantar: 홈플러스 황도복숭아, 뒷다리살, 아보카도, 파운드 케이크, 방울 토마토, 김치볶음밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Lanches/Outros: 오이 (껍질 포함), 오리온 촉촉한 초코칩. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|