Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2663 kcal
|
Gord: 92,96g | Prot: 190,66g | Carbs: 269,61g.
Café da Manhã: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Creatina. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Couve Manteiga Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Philadelphia Cream Cheese Light, Delioca Tapioca Hidratada , Gallo Azeite Extra Virgem, Ovo, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate, Brigadeiro, Pizza de Queijo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Nutri Vida Pão Castanha do Pará, Philadelphia Cream Cheese Light, Mendoá Nibs de Cacau, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eduardo@chacon
|