Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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98,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Gord: 66,77g | Prot: 218,16g | Carbs: 142,66g.
Café da Manhã: Max Titanium Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Nutri Vida Pão Castanha do Pará, Philadelphia Cream Cheese Light, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Jantar: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada. Lanches/Outros: Nutri Vida Pão Castanha do Pará, St. Dalfour Geleia de Framboesa e Romã, Mendoá Nibs de Cacau, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eduardo@chacon
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