Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2661 kcal
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Gord: 130,47g | Prot: 156,84g | Carbs: 160,47g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), União Açucar Cristal, Ovo Frito, Parmalat Leite Integral. Almoço: Pernil Assado, Trident Chiclete, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Frito. Jantar: Vinho Merlot, Queijo Minas, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Bolo de Chocolate, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Fricasa Bacon Fatiado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Tia Sônia Granola, Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Parmalat Leite Integral. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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