Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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62,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 41,06g | Prot: 140,84g | Carbs: 79,64g.
Café da Manhã: de Marchi Pão de Queijo Recheado com Requeijão, Ovo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Garoto Chocolate Meio Amargo , Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Explode Nutrition Whey 100% Grego Sabor Cookies, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Derodriguues
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