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Guten Morgen zusammen. So ist es gut. Hatte zwar am frühen Nachmittag ne Dönerpizza aber abends hab ich nichts mehr genascht und so. Außerdem dürfte das Wasser wieder weg sein so ziemlich.
Gestern war ein produktiver Tag an dem ich mir gute Termine und Vorbereitungen legen konnte. Zudem mal wieder richtig tolle Menschen kennengelernt. Das kannst du halt nur im Außendienst .
Heute werde ich auch noch schnell das Wetter ausnutzen da ab nachmittags bei uns angeblich Gewitter und Regen aufkommen sollen. Also reinhauen. Ihr auch und passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍
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78,9 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 109,79g | Prot: 113,16g | Carbs: 212,28g.
Café da Manhã: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Ermitage Elsässer Winzerkäse, Buko Balance, Kerrygold Cheddar, Tomaten, Specht Salz Gurken, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Harry Mehrkornbrot (56g), Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Buko Balance, Ergüllü Scharfer Grieche , Ja! Mini Mozzarella, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Lidl Salatgurke, Tomaten, Lidl Ciabatta, REWE Beste Wahl American Dressing , Gekochtes Ei, Bonduelle Salat Country-Mix. Lanches/Outros: Milka Strawberry Cheesecake. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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