Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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48,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 41,15g | Prot: 79,16g | Carbs: 179,89g.
Café da Manhã: 큐원 알룰로스, 성풍 ISP (성풍), 다신샵 통밀당 단백칩 인절미, 그릭요거트(수제), 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. Almoço: Huy Fong Foods 스리라차 소스, Heinz 노슈가 케첩, 두부마요, 야채샐러드 (드레싱없이), 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 삶은감자. Jantar: 살구, 호두, 성풍 ISP (성풍), 요거트 녹차 통밀스콘, 냉동 블루베리, 큐원 알룰로스, 삶은 병아리콩, 키토익스프레스 팥앙금, 바나나, 그릭요거트(수제). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
29 jun 22 por membro: soojin914
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만세~!ㅎㅎㅎ 비가 넘모 와서 나가기가 시르네요🙄
29 jun 22 por membro: howtoday
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수진님 만세~ 하투데이님도 만세~!👐🏻 붓기 빼고 싶어서 물 왕창 마시고 화장실을 몇 번을 다녀온 건지 모르겠어요
아마 제 인생 중 가장 화장실 자주 갔다온 날 TOP3에 들지 않을까요?
이렇게 비가 왕창 쏟아지는 날에는 밖에 나가면 힘만 들어요.. 집에서 사색있게 구경이나 하면 좋은데 말이죠
29 jun 22 por membro: ❛˓◞˂̵ 냐미
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하하하 화장실 자주 다녀오시느라 잠 잘 못 주무신건 아니에요?
29 jun 22 por membro: suen417
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수엔님 빙고! 새벽에 한 번은 꼭 오줌이 너무 마려워서 깬다니까요ㅜㅜ
29 jun 22 por membro: ❛˓◞˂̵ 냐미
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오늘 저랑 같은 숫자네요~😁
물을 얼마나 드셨길래~ㅋㅋㅋ
29 jun 22 por membro: khj-016(밥반선생)
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밥반님 찌찌뽕~!
저 평소에는 1리터 될까 말까 한데 어제는 1.5리터는 마신 것 같아요
물 많이 마시기 힘드네요..🤣
29 jun 22 por membro: ❛˓◞˂̵ 냐미
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Histórico de Peso de ❛˓◞˂̵ 냐미
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