Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2393 kcal
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Gord: 121,94g | Prot: 163,01g | Carbs: 162,19g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Parmalat Leite Integral, União Açucar Cristal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Seara Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Ovo Frito, Batatas Fritas, Peito de Frango, Trident Chiclete. Jantar: Tia Sônia Granola, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lanches/Outros: Maçã, Parmalat Leite Integral, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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