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Pesagem do dia 27/06/2022: 73,6kg
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73,6 kg
Perdidos até agora: 104,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 64,55g | Prot: 56,65g | Carbs: 197,19g.
Café da Manhã: Tangerinas. Almoço: Banana-Maçã, Farofa, Salada Vinagrete, Beterrabas, Tirolez Queijo tipo Cottage, Purê de Abóbora, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Alface Americana, Macaxeira Cozida, Natural da Vaca Queijo Coalho. Jantar: Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Salada Vinagrete, Quero Ketchup Picante, Farofa, Beterrabas, Cepêra Mostarda Amarela, Alface Americana. Lanches/Outros: Goiaba, Starbucks Frappuccino Café (Tall), Sabor da Serra Cuca de Uva, Giassi Bolo Cuca Alemã Goiabada, Nutrigood Drageado de Castanha-de-Caju com Chocolate 70%. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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