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Acho que se mexeu 200 gr........rsrsrsr
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69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 32,99g | Prot: 77,06g | Carbs: 167,63g.
Café da Manhã: Pão Francês, Doriana Creme Vegetal, Café, Jussara Leite Desnatado. Almoço: Cacau Show Pão de Mel, Cenouras, Arroz Branco, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Jantar: Guimarães Amendoim Torrado, Pão Francês, Sadia Salaminho, Cerveja Normal, Martini. Lanches/Outros: Jussara Leite Desnatado, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado, Maçã, Laranja Pêra. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalhos Pesados - 30 minutos, de Pé - 3 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
ebaaaaaaa... parabéns!!!!
22 ago 14 por membro: Diandrinha
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Com certeza e bem melhor preder que ganhar ne? Parabens e força!
24 ago 14 por membro: Elis Ribeiro
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Histórico de Peso de le60
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