Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
656 kcal
|
Gord: 21,68g | Prot: 25,45g | Carbs: 87,28g.
Café da Manhã: 盒马 奇亚籽5黑混合麦片, 蓝莓, 伊利 伊利纯牛奶. Almoço: 盒马 混合菜, 正大 素三鲜蒸饺. Lanches/Outros: KEEP 高蛋白黑巧脆脆球. mais...
|
|
1826 kcal
|
Exercício:
骑自行车 - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de F200812
|