Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1190 kcal
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Gord: 80,60g | Prot: 92,92g | Carbs: 25,79g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Psyllium, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijoada, Perdigão Salsicha, Ovo Cozido, Entrecosto de Porco. Jantar: Psyllium, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Gergelim, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo Frito. Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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