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Mais um pequeno passo rumo ao meu objetivo... uhuuuuuuuuu
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60,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1363 kcal
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Gord: 75,15g | Prot: 76,24g | Carbs: 96,94g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Leite (Leite Integral). Almoço: Arroz Branco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Almeirão, Bisteca de Porco Grelhada. Jantar: Ovo Cozido, Clight Suco. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Ragazzo Bolinho de Carne, Elegê Leite UHT Integral, Nutrigold Farinha Seca Barriga. mais...
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2977 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Caminhadas - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Isso aí! De passinho em passinho se anda 1000Km! Parabens
20 ago 14 por membro: CarolBRJ
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Show diandrinha... continue compartilhando !!!
21 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Obrigada pelo apoio.... muito vem do nosso esforço, mas sem os incentivos... às vezes nos desmotivamos na caminhada. Valeu!!!!!
21 ago 14 por membro: Diandrinha
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Histórico de Peso de Diandrinha
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