Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 36,45g | Prot: 156,19g | Carbs: 106,45g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Banana Prata, Tirol Requeijao Light, Pão de Amêndoas, Growth Supplements 80% Whey Protein. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina CFermandes
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