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oh miséria de 8 que não me larga :/
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78,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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704 kcal
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Gord: 21,55g | Prot: 94,92g | Carbs: 30,37g.
Café da Manhã: Paulista Leite Desnatado, Ovo. Almoço: Linea Geleia de Amora Zero, Koni Store Sunomono, Hortaliças Alface Roxa, Aspargos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Ovo, Koni Store Sunomono, Hortaliças Alface Roxa, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Itambé Pro Whey . mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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