Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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69,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 32,68g | Prot: 59,60g | Carbs: 105,42g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Multigrãos, Café, Danone Leite Uht Desnatado Corpus, Vigor Requeijão Cremoso Light. Almoço: Becel Margarina Original, Friboi Patinho Bife, Arroz com Cenoura. Jantar: Ovo Frito, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Lanches/Outros: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Abacaxi, Itambé Iogurte Grego Zero Limão. mais...
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1239 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Google Fit - 17 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yavanna82
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