Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 25,21g | Prot: 34,21g | Carbs: 131,85g.
Café da Manhã: 蓝莓, 伊利 伊利纯牛奶, 西麦 高纤黑麦燕麦片, 君乐宝 简醇. Almoço: 盒马 混合菜, 正大 素三鲜蒸饺. Jantar: 溢流香 松花蛋, 番茄, 凉面. mais...
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1800 kcal
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Exercício:
骑自行车 - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de F200812
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