Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 50 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2476 kcal
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Gord: 73,37g | Prot: 186,19g | Carbs: 296,26g.
Café da Manhã: Qualy Qualy Vita , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Linea Achocolatado Zero Adição de Açúcares, Pão Francês, Ovo, Beterrabas, Lacta Ovo de Páscoa Oreo, Salton Suco de Uva Integral. Almoço: Subway Frango. Lanches/Outros: Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão, Banana Prata, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Garoto Talento Dark 50% Cacau Laranja, Alpino Chocolate Dark 61%, Growth Supplements Whey Protein Isolado Sabor Natural. mais...
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Perdendo 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joao Melo Jr
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