Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
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108,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 33,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Gord: 32,84g | Prot: 74,07g | Carbs: 137,43g.
Café da Manhã: Limão, Hortifruti Abacaxi, Couve Manteiga Crua. Almoço: Patinho, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Jantar: Cebola Roxa, Feijão Preto Cozido, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho. Lanches/Outros: Comevap Queijo Meia Cura, Ovo, Ferrero Rafaello. mais...
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3045 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de desyrescholz
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