Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2022
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52,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 39,91g | Prot: 75,68g | Carbs: 173,58g.
Café da Manhã: Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Granja San Francisco Miel de Milflores, Just Loading Barrita Proteica, Café, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, DIA Pan 15 Cereales y Semillas, DIA Fiambre de Pechuga de Pollo. Almoço: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), DIA Caldo de Pollo, Papa Cocida, Albóndigas de Pollo. Jantar: Magnum Classic, Calamares Fritos, Hacendado Boquerones en Vinagre, Florette Ensalada César con Pollo y Queso. Lanches/Outros: Cruzcampo Andalusian Ipa, DIA Cookies con Trozos de Chocolate, RealValle Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, DIA Leche Semidesnatada, Café, Azúcar, DIA Pan 15 Cereales y Semillas. mais...
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1546 kcal
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Exercício:
tonificación +pasos - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmenhuelva
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