Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Gord: 60,49g | Prot: 166,58g | Carbs: 161,46g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Archer Farms Italian Style Sandwich, Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Jantar: VIP Mixed Veggies, Great Value Corn on The Cob, Steak (Lean Only Eaten), Meijer Mediterranean Salad, White Rice. Lanches/Outros: Peach, Beer. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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