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Pesagem do dia 23/06/2022: 74,1kg
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74,1 kg
Perdidos até agora: 103,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 71,14g | Prot: 85,41g | Carbs: 101,14g.
Café da Manhã: Coco Seco. Almoço: Goiaba, Cepêra Mostarda Amarela, Quero Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Pereira Queijo Manteiga, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Jantar: Rainha Costelinha Suína, Farofa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tirolez Queijo tipo Cottage, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Alface. Lanches/Outros: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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