Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2014
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111,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 40,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 28,17g | Prot: 31,18g | Carbs: 139,11g.
Café da Manhã: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal. Almoço: Celery, Carrots, Hormel Original Pepperoni Slices, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Jantar: Lean Cuisine Culinary CollectionOrange Chicken. Lanches/Outros: Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Cucumber (with Peel), Nature's Harvest Citrus But Crunch Trail Mix. mais...
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3127 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lettygaylor
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