Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
106 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
978 kcal
|
Gord: 39,01g | Prot: 107,45g | Carbs: 42,42g.
Jantar: Cebolinha Verde, La Pastina Bruschetta Pimentão, Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral, La Pastina Bruschetta Pimentão, Philadelphia Cream Cheese Light, Frango Desfiado, Tirolez Mussarela Light , Pullman Pão Integral 12 Grãos, Nespresso Café, Linea Adoçante. mais...
|
|
3139 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Re Rufato
|