Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
|
61 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1531 kcal
|
Gord: 71,78g | Prot: 87,38g | Carbs: 134,17g.
Almoço: Pullman Rap10 Integral, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Veg Carne Moída, President Creme de Leite, Tomates, Feijão Preto Cozido. Jantar: Pizza de Atum. Lanches/Outros: Di Paula Queijo Mussarela. mais...
|
|
1710 kcal
|
Exercício:
Hidroginástica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de costernack
|