|
Well now that's a surprise!
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
920 kcal
|
Gord: 28,38g | Prot: 78,82g | Carbs: 85,99g.
Café da Manhã: Blackburn's Blackberry Jelly, Oatmeal, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sports Research Collagen Peptides. Almoço: Chicken Thigh, Campbell's Well Yes! Chicken Noodle Soup, Calavo Avocado, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Wegmans Cosmopolitan Lettuce Leaves. Jantar: Tre Stelle Feta Cheese, Great Value Fat Free Ranch, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Baby Carrots , Radish, Mixed Salad Greens, Marketside New York Strip Steak. Lanches/Outros: Air Popped Popcorn , Dcm choc chip bars. mais...
|
|
1624 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
That's nice! Especially when you are on vacation.
23 jun 22 por membro: Fritzy 22
|
Fritzy, I know right? I think it's due to being so active. I've been eating....💜
23 jun 22 por membro: Diana 1234
|
23 jun 22 por membro: Still_Jeff
|
23 jun 22 por membro: WillowGyrl8
|
Willow and Still Jeff. Thank you! 💜
23 jun 22 por membro: Diana 1234
|
23 jun 22 por membro: ginome
|
congratulations to you Diana
23 jun 22 por membro: buenitabishop
|
The vacation exercise is paying off big time!!!🙂🏆
23 jun 22 por membro: Maine coon
|
24 jun 22 por membro: MsCassie
|
24 jun 22 por membro: Diana 1234
|
Petra and Mainecoon, Thank you guys! I think all the hiking is helping plus I've been mindful of what I'm eating, while still allowing for occasional treats.💜. Buenita, and ginone, Thanks guys! Still have a couple more weeks till we go home so fingers crossed that I'm able to keep this up.
24 jun 22 por membro: Diana 1234
|
Nice!!!! Keeping busy helps too. I tend to eat more if I get bored!
24 jun 22 por membro: bearnoggin
|
Thank you for the welcome Diana.
26 jun 22 por membro: MsCassie
|
27 jun 22 por membro: hrhonda38
|
27 jun 22 por membro: Diana 1234
|
27 jun 22 por membro: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diana 1234
|