Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 27,83g | Prot: 114,69g | Carbs: 146,98g.
Café da Manhã: Curral de Minas Queijo tipo Cottage, Ovo Frito, Café, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Almoço: Frango Desfiado, Ponkan, Legumes Cozidos, Abóbora Cabotia. Jantar: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abacaxi. Lanches/Outros: Milho Verde Cozido. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sr.ª Bety
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