Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2014
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82,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 36,26g | Prot: 75,25g | Carbs: 173,36g.
Café da Manhã: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Itambé Leite Desnatado. Almoço: Tomates Cereja, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Preto, Alcatra. Jantar: Queensberry Geléia de Morango, Alibey Coalhada Seca, Nutrella Pão Preto. Lanches/Outros: Club Social Integral, Elegê Leite Desnatado, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Superbom Mel, Quaker Aveia em Flocos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Banana Prata. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesegura
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