Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Gord: 69,56g | Prot: 101,17g | Carbs: 125,00g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Archer Farms Italian Style Sandwich. Jantar: Papa John's Garlic Knots, Meatballs with Sauce (Mixture), Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Lanches/Outros: Beer. mais...
|
|
1933 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
Ganhando 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|