Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2014
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111,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 40,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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884 kcal
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Gord: 29,31g | Prot: 31,63g | Carbs: 127,35g.
Café da Manhã: Bananas. Almoço: equate slim fast. Jantar: Corn Salsa, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Celery, Cucumber (with Peel), Carrots, Fresh Express Baby Spinach, Great Value Battered Fish Fillets (Great Value), Mission Yellow Corn Tortillas, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw. Lanches/Outros: Ranch Chex Mix, Cucumber (with Peel), Laughing Cow Light French Onion Cheese Wedges, Celery. mais...
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3116 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lettygaylor
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