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Guten Morgen zusammen. Und da ist der Sport auch wieder weg. Denke wirklich mittlerweile das es sich auch bei mir um Wasser handelt . Komisch.
Habe die Tage hier gelesen ob sich wer daran erinnert wie es war als wir früher aufwachten und nichts tat einem weh. So fühle ich mich heute mit dem Wasser nach dem Sport. Sichtbar oder Gewichtsmäßig hatte ich das früher auch nicht.🙈🙈🙈🙈
Jetzt aber mit Schwung in den Wochenteiler. Erstmal zur 1/4 - jährlichen Blutabnahme und EKG und Gewichtskontrolle und dann los.
Also habt einen schönen Mittwoch und passt weiter gut auf euch auf bitte👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍
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78,2 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Gord: 97,78g | Prot: 91,07g | Carbs: 308,66g.
Café da Manhã: Almette Natur, REWE Beste Wahl Ciabatta, Malzers Weizenmischbrot, Lidl Salatgurke, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Dönerpizza. Lanches/Outros: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Erdbeeren, Wassermelone, Haribo Pico-Balla. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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