Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2022
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65,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2078 kcal
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Gord: 84,54g | Prot: 110,98g | Carbs: 198,01g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Spence & Co Nova Lox, Bagel. Jantar: Baguette, Rao's Homemade Italian Wedding Soup, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Sara Lee Pound Cake Slices, Beer, Apples, Peach. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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