Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4159 kcal
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Gord: 125,74g | Prot: 228,30g | Carbs: 501,91g.
Café da Manhã: Omelete de Claras, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Abacaxi, Qualitá Nozes sem Casca, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Growth Supplements Omega 3, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Growth Supplements Creatina Monohidratada. Almoço: Salada Vinagrete, Yoki Farinha de Mandioca, Couve Manteiga Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Água com Limão. Jantar: Schweppes Citrus Light (Lata), Nestlé Bombom Charge (18.5), Fini Minhocas, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Brasil Cacau Bombom Marshmallow, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mr. Cheney Cookie Chocolate Chips, Mr. Cheney Cookie Triple Chocolate. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lionh3art3d
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