Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 68,76g | Prot: 93,05g | Carbs: 105,52g.
Café da Manhã: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Almoço: Batatas Fritas, Costeleta de Porco Frita, Trident Chiclete. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Lanches/Outros: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|