Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 29,19g | Prot: 76,10g | Carbs: 146,47g.
Café da Manhã: Queijo Gouda ou Edam, Pão Francês Integral. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pao Integral Albert Heijn Pão Integral Cereales , Ovo. Lanches/Outros: Danone Iogurte de Morango , Morangos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aline.chiosi
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